quarta-feira, 28 de junho de 2017

Momento desabafo


        A partir de agora entre e desabafe a vontade...

sexta-feira, 23 de junho de 2017

sexta eh dia de pesagem...

olah meninas...passando para relatar o q deu na balança hj...
nao vou postar a foto pq meu cel deu aqle probleminha d novo...e nao consigu postar...
mas assim q conseguir coloko abaxo da postagm a foto...

pesagem de hj

92,7kg

acabei de chegar de um aniversario...mas tudu sob controle...hehehe

bj bj


quinta-feira, 22 de junho de 2017

Nietzsche para estressados _ 91

As pessoas se esquecem de seus erros depois de confessá-los ao outro, mas o outro normalmente não se esquece.



Nietsche afirma que “são poucos os que não revelam os segredos mais importantes de um amigo”.

Em outras palavras, somos donos do que calamos e escravos do que dizemos.
Por isso mesmo devemos tomar cuidado com o que contamos e a quem contamos, pois uma informação que para nós já não é relevante poderá ressurgir no momento menos oportuno.

É preciso ter cuidado especial com as pessoas que assumem o papel de interrogadoras para roubar nossa energia, segundo a teoria do escritor James Redfield:
Quem interroga analisa o mundo do outro com a intenção específica de encontrar algo censurável.

Quando encontra, critica esse aspecto da vida do outro. (...) Depois, este se sente inibido e intimidado, e presta atenção no que o interrogador faz e pensa, tentando não fazer nada de errado que possa ser notado.

Essa deferência psíquica fornece ao interrogador a energia que ele tanto deseja.

quarta-feira, 21 de junho de 2017

terça-feira, 20 de junho de 2017

Acredite em si






Pais inteligentes formam sucessores, não herdeiros


Educar é amar, se entregar, se estressar, falhar, chorar, se alegrar, se reinventar e começar tudo de novo. Muitos amam o perfume das flores, mas não querem usar ferramentas nem sujar as mãos para cultivá-las... 

Lembre-se sempre de que pais quiseram comprar com seu dinheiro a sabedoria e a felicidade para seus filhos, políticos quiseram dominá-las com seu poder, celebridades quiseram seduzi-las com sua fama, intelectuais quiseram conquistá-las com sua cultura, e os jovens quiseram capturá-las com seu imediatismo.

Mas a sabedoria, inteligentíssima, sussurrou aos ouvidos deles: “Dinheiro, poder, fama compram a mensalidade da escola, mas não a capacidade de pensar; compram a cama, mas não o sono; compram bajuladores, mas não amigos para os dias difíceis; compram presentes, mas não uma emoção estável e profunda”. 

De fato, a sabedoria e a felicidade jamais podem ser compradas; podem apenas ser conquistadas. E, reafirmamos, são conquistadas quando nos tornamos simples seres humanos em busca de um personagem fundamental que frequentemente abandonamos nessa fascinante, porém estressante, existência: nós mesmos.

segunda-feira, 19 de junho de 2017

Bom Diaaaa

olá meninassssss...
passando para desejar um bom começo de semana a todas!!!


com este frio nem da vontade de sair da cama...aff...
mas bora lah, temos de trabalhar...
afinal somos brasileiros e não teremos direito a aposentadoria...hauahauhauah

se cuidem meninas lindas...
boa segunda...bj  bj

#ForçaPortugal

sexta-feira, 16 de junho de 2017

sexta é dia de balança


ta aih o resultado de uma semana sem exercícios, com feriado e aniversários...

é isso ae...
palmas pra mim
aff

quinta-feira, 15 de junho de 2017

festa



olah meninas...

passando para dizer q acabei de chegar de uma festa de aniversario DAQUELASSSS

era janta...e no final ainda comi uma fatio da bolo e sagu...
ai ai ai...amanhã a balança vai gemer... vou estar mais pesada...mas vamos q vamos...

bjaum a todas...saudades
boa noite

Nietzsche para estressados _ 90

Nossa vida nos parece muito mais bonita quando deixamos de compará-la comas dos outros.



O fato de nos compararmos com os outros não deixa de ser uma desculpa para deixarmos de lado a difícil tarefa de construir nossa própria vida.

Enquanto olhamos para o lado, observando o que fulano e beltrano estão fazendo, comparamos nossa vida à dos outros e nos lamentamos pelo que não temos.

No entanto, cada um de nós está imerso em seu caminho e o caminho percorrido pelos demais tem pouco valor para nós.

No romance Sidarta, Hermann Hesse narra o encontro do protagonista com Buda, a quem critica por pretender conduzir as pessoas por meio de sua doutrina em direção a etapas do desenvolvimento pessoal que só podem ser alcançadas com esforço próprio.

Não duvidei nem por um momento de que o senhor seja Buda e que tenha alcançado a meta suprema a que aspiram tantos milhares de brâmanes.

A libertação da morte, resultado de uma busca que levou a cabo em seu caminho, o senhor alcançou com o pensamento, a meditação, o conhecimento e a iluminação. 

Não com o uso de uma doutrina! Na minha opinião, ó Sublime, ninguém chega à libertação por meio de uma doutrina.

A ninguém, ó Venerável, o senhor poderá comunicar com palavras e mediante uma doutrina o que lhe ocorreu no exato instante de sua iluminação.

quarta-feira, 14 de junho de 2017

Voltas que a vida dá _ Zibia Gasparetto


Somos livres.

A cada instante, escolhemos pensamentos, decidimos caminhos, revelando o volume das nossas conquistas e das nossas necessidades. Distraídos, alimentamos fantasias, acariciamos ilusões e brigamos por elas, acreditando que representam nossa felicidade.

A visita da verdade, oportuna, nos faz reciclar valores, modificar ideias, aprender lições novas, caminhar para a frente, desenvolvendo nosso mundo interior.

Nas mãos do amor divino, essas são as voltas que a vida dá.

Momento desabafo


        A partir de agora entre e desabafe a vontade...

terça-feira, 13 de junho de 2017

Pais inteligentes forma sucessores, não herdeiros


Formar sucessores com mentes livres e saudável. Eis o grande desafio.

"Todos ser humano passa por grandes tempestades ao longo de sua história. Para alguns, faltam alimentos na mesa; para outros, alegria no território da emoção. Uns nascem em berço de ouro, mas não conseguem descansar. 
Outros adquirem status, mas mendigam o pão da tranquilidade e da felicidade. Que pão falta em sua vida?"


quinta-feira, 8 de junho de 2017

Nietzsche para estressados _ 89

Toda convicção é uma prisão.



Existe uma história no livro La empresa fabulosa, de Gabriel García de Oro, que fala do perigo de nos deixarmos aprisionar pelas certezas que moldam nossa realidade, como adverte Nietzsche.

Um homem vivia ao lado de uma estrada, onde vendia rosquinhas deliciosas. O negócio ia tão bem que ele já não ouvia rádio, não lia jornais nem dava muita bola para a televisão. Pôde até investir em publicidade e as pessoas não paravam de comprar seus produtos. Os lucros só aumentavam e ele reinvestia cada vez mais em seu negócio.

No verão, recebeu a visita do filho, que voltava da universidade onde cursara uma pós-graduação em administração de empresas. O rapaz, ao ver tudo o que tinha o pai, indagou:

– Pai, você não escuta rádio nem lê jornais? Estamos passando por uma crise enorme. Você vai falir.

O pai pensou: “Meu filho tem estudos. É bem informado. Sabe do que está falando.” 

Assim, o homem passou a comprar menos ingredientes para reduzir sua produção de rosquinhas. Diminuiu os gastos e cortou o investimento em publicidade. As vendas caíam dia após dia e, em pouco tempo, o negócio entrou no vermelho. Então ele ligou para o filho na universidade e disse:

– Você tinha razão, filho. Estamos vivendo uma crise muito grande.

quarta-feira, 7 de junho de 2017

terça-feira, 6 de junho de 2017

Pais inteligentes formam sucessores, não herdeiros


Herdeiros são conformistas, amam a lei do menor esforço, sucessores são empreendedores, amam a lei do maior esforço.

"Todas as escolhas implicam perdas. Quem não tiver preparado para perder o trivial não é digno de conquistar o essencial. E, se formos amigos da sabedoria, descobriremos que o essencial são as pessoas que amamos." 

quinta-feira, 1 de junho de 2017

Nietzsche para estressados _ 88

Você tem o seu caminho. Eu tenho o meu. O caminho correto e único não existe.



Eis o trecho de um poema de Robert Frost:

Diante de mim havia duas estradas.
Escolhi a estrada menos percorrida
E isso fez toda a diferença.

Seguindo a mesma linha, M. Scott Peck, em A trilha menos percorrida, adverte que nada é fácil quando saímos da rota mais comum:
“É humano – e sábio – temer o desconhecido, ficar ao menos um pouco apreensivo ao embarcar em uma aventura. No entanto, é somente com as aventuras que aprendemos coisas importantes.” 

Ele explica, em seu livro, que o crescimento pessoal é uma tarefa árdua e complexa, que dura a vida toda, e um caminho no qual não existem muitos atalhos, basicamente porque os atalhos são construídos, passo a passo, com as pegadas das próprias pessoas. No entanto, essa maneira de caminhar em direção ao desconhecido contém sabedoria e realização.

Para Peck, é provável que nossos momentos mais sublimes ocorram quando nos sentirmos profundamente abatidos, infelizes ou descontentes. É somente nesses momentos que, movidos pela insatisfação, seremos capazes de sair da trilha já percorrida e buscar respostas mais verdadeiras em outros caminhos.

quarta-feira, 31 de maio de 2017

terça-feira, 30 de maio de 2017

Pais inteligentes formam sucessores, não herdeiros


Herdeiros são imediatistas, sucessores pensam no futuro, planejam e sonham a médio e longo prazo.

"A sociedade se tornou uma fabrica de pessoas imediatas. o normal é ser ansioso, irritadiço, não elaborar, mas querer tudo rápido e pronto.
O anormal é abraçar as árvores, contemplar as flores e fazer da vida um espetáculo. De que lado você está? Dos 'normais' ou dos 'anormais'?"

quinta-feira, 25 de maio de 2017

oi meninas!!!

olah meninas...passando para relatar minha semana...
nesta semana nao fiz nada de exescicios...q me lembre...se fiz eu postei mas foi uma vez soh e na segunda...pq nos restos dos dias nao lembro...
anda uma correria aqui em casa com a função do meu marido se mudando com a empresa dele...

ele trouc tudu aqui pra dntro de casa...entaum vcs jah fazem idéia de como ta minha casa neh?

pois eh...ne no elíptico consigo xegar mais...
hehehe...
to passando rapidinho pra dar um oizinhu mesmo para vcs pq faz tempo q nao apareço por conta da correria...
acabei de xegar do serviço pois estava em porto alegre adesivando um estande da construtora "casa mais" para o feiraum da caixa que começa amanhã e vai ath o domingo...


desculpem eu nao consegui entrar regularmente...mas sempre q consigu dou uma escapadinha...meu exercicios estaum negativo e meu peso vai aumentar na balança de amanhã novamente...mas assim q der eu corro atras do prejuízo...

vou desligar agora q ta dando um temporal aqui...

bom restinho de quinta feira
bj bj

Nietzsche para estressados _ 87

Todo idealismo perante a necessidade é um engano.



Um dos slogans da greve geral na França ocorrida em maio de 1968 era: “Seja realista: peça o impossível.” Esse lema de grande beleza estética certamente teria feito Nietzsche se revirar na tumba.

Para ilustrar a tríade otimista-pessimista-realista, um dito popular conta que o otimista inventou o avião, o pessimista não viaja de avião e o realista embarca usando paraquedas.

Provavelmente existem momentos na vida para seguir cada uma das três abordagens. Por exemplo, diante de um projeto pessoal é preciso ser otimista desde o início, mas também pessimista na hora de se prevenir de futuras dificuldades e realista para administrar os esforços que, dia após dia, nos levarão em direção à nossa meta.

Voltando ao pensamento de Nietzsche, ser idealista é uma boa forma de passar pelo mundo sem nos embrutecer nem renunciar a nossos sonhos antes do tempo. No entanto, a realização desses sonhos exige uma boa dose de sentido prático.

Os sonhos são projetados por nosso arquiteto interior, mas, para transformá-los em realidade, é preciso despertar o pedreiro que também vive em cada um de nós.

quarta-feira, 24 de maio de 2017

terça-feira, 23 de maio de 2017

Pais inteligentes formam sucessores, não herdeiros


Herdeiros são manipuladores, sucessores são conquistadores.

"Quem não é capaz de mapear suas malezas e ser transparente tem uma dívida impagável com sua consciência. Leva seus conflitos para o túmulo.
É melhor a verdade dolorida do que a mentira com anestesia." 

quinta-feira, 18 de maio de 2017

Nietzsche para estressados _ 86

Toda vez que me elevo, sou perseguido por um cachorro chamado Ego.



Nosso ego é uma das principais fontes de sofrimento e estresse a que estamos expostos, já que é insaciável e difícil de ser domado. Nem mesmo os mestres que teorizaram sobre o ego se livraram dele, como mostram as lutas de poder nas quais frequentemente se envolviam.

Ken Wilber, mestre espiritual, pensa o seguinte sobre a questão:

Acho lamentável que as pessoas imaginem que os sábios não têm problemas com as coisas que são complicadas para todo mundo – por exemplo, o dinheiro, a comida, o sexo. É como se estivessem acima de tudo isso, como se fossem apenas cabeças pensantes, como se a religião não servisse para viver a vida com mais plenitude, mas sim para evitá-la, reprimi-la, negá-la e fugir dela, e assim nos liberar dos impulsos e instintos inferiores. 

Na realidade, o mero fato de se tornar mestre de alguém é uma bela demonstração de ego, pois, como insistia o filósofo indiano Krishnamurti, “a autoridade corrompe tanto o mestre quanto o discípulo”. E nem mesmo quem pronunciou essas palavras se privou do exercício da autoridade.

quarta-feira, 17 de maio de 2017

elíptico de hj


vltei a faze elíptico hj...estou bem dstreinada...quase morri..hauahuah...
mas vamos q vamos...
por conta da correria havia parada por um tempo...mas estou de volta...
vamos q vamos

Momento desabafo


        A partir de agora entre e desabafe a vontade...

terça-feira, 16 de maio de 2017

Pais inteligentes formam sucessores, não herdeiros


Herdeiros são especialistas em reclamar, sucessores são peritos em agradecer.

"Todas as coisas que o dinheiro compra são baratas, todas as que ele não consegue comprar são verdadeiramente caras, e entre estas a gratidão é uma das mais preciosas... Um ser humano só se torna verdadeiramente grande de for capaz de ser grato e de conquistar o invendável.
Desse modo abandonará o supérfluo e encontrará o essencial!" 

sexta-feira, 12 de maio de 2017

Sexta eh dia de balança

Não estou conseguindo postar a foto da balança...entaum vou relatar soh o peso e assim que conseguir eu coloko a imagem..

peso da semana

92.5kg
em breve se Deus quiser consigo por a foto...heheh

bj bj  bom findi


consegui :D


quinta-feira, 11 de maio de 2017

Nietzsche para estressados _ 85

Quem vê mal sempre vê pouco. Quem escuta mal sempre escuta demais .



No poema intitulado “Razões adicionais para os poetas mentirem”, Hans Magnus Enzensberger criticou o uso que os seres humanos fazem da linguagem, nem sempre utilizada em prol da verdade.

Ele disse, por exemplo, que “o instante em que a palavra feliz é pronunciada nunca é o instante da felicidade”, talvez porque a felicidade exija uma entrega de todos os nossos sentidos para que possamos vivenciá-la. No momento em que queremos capturá-la, analisá-la e rotulá-la, permitimos que nos escape.

Sobre isso, o escritor e filósofo Eric Hoffer comentou: “A busca da felicidade é uma das principais fontes de infelicidade.” E o dito popular nos aconselha: “Se você quer ser feliz, não analise.”

Quando racionalizamos as vivências e buscamos intenções para elas, perdemos sua essência. Por isso Nietzsche nos lembra que, às vezes, só ouvimos o que queremos ouvir, já que o murmúrio das nossas ideias preconcebidas se sobrepõe à realidade, sempre mais simples que a opinião que formamos dela.

O exercício do filósofo – e de todos que desejam pensar com clareza – é corrigir sua visão para que seja a mais abrangente possível e não ceder às opiniões da maioria. 

quarta-feira, 10 de maio de 2017

terça-feira, 9 de maio de 2017

Pais inteligentes formam sucessores, não herdeiros


Herdeiros vivem à sombra de seus pais, sucessores constroem seus próprios legados.

"No inicio da vida, a proteção e o cuidado dos pais e professores são fundamentais para a sobrevivência. Mas, com o passar do tempo, o excesso de "sombra" impedirá o contato com as intempéries da vida, retraindo o crescimento e a resiliência, impedindo a capacidade de de utilizar as ferramentas para trabalhar suas crises, lágrimas, perdas. Os herdeiros se formam a sombra de seus educadores, enquanto os sucessores são forjados no sol das dificuldades".

sexta-feira, 5 de maio de 2017

Sexta eh dia de balança


custei pra postarpq nao estava conseguindo transferir para o pc minha foto...

um bom findi a todas
bj bj

quinta-feira, 4 de maio de 2017

Nietzsche para estressados _ 84

O que não nos mata nos fortalece.



Em seus últimos anos, Sigmund Freud disse as célebres palavras: “Agradeço à vida por nada ter sido fácil para mim.”

Ainda que a existência do criador da psicanálise tenha sido repleta de dificuldades, indivíduos como o neuropsiquiatra francês Boris Cyrulnik – que escapou ainda criança do campo de concentração onde morreu toda a sua família – passaram por circunstâncias muito mais dramáticas. Porém, em vez de causar sua destruição, essas experiências aumentaram sua força e fizeram dele uma pessoa mais sábia.

Trata-se de um processo chamado resiliência, que Cyrulnik comenta em Os patinhos feios:

A resiliência é a arte de navegar pelas correntezas. Um trauma transtornou o ferido e o conduziu numa direção na qual preferia não ter ido. Pelo fato de ter caído em uma corrente que o arrastou e o levou até uma cascata de problemas, o resiliente recorrerá aos recursos internos impregnados em sua memória e deverá lutar para não se deixar arrastar pelo curso natural dos traumas.

Se a correnteza não nos mata, como diz Nietzsche, acabamos ganhando uma experiência essencial que nos ajudará a salvar a nós mesmos e às demais pessoas em futuras provações.

quarta-feira, 3 de maio de 2017

comunicado...

oi meninas...passando para avisar q vou ficar meio ausente por alguns dias...
o motivo eh q ontem aconteceu um incêndio na empresa de meu marido...
ele se queimou um pouco mas esta tudo sob controle...
mais danos financeiros mesmo...

entaum vou me afastar para ajudar no desmanche de maquina e lixação e pintura para quando o técnico vir mexer esteja peo menos apresentável para remontá-la e qm sabe jah sair trabalhando com ela se Deus quiser...

para quem me acompanha a tempo sabe q isso não foi a primeira vez...em 2015 jah teve um incendio na mesma maquina, por conta do material nela trabalhado...

desta fez os interior da sala nao foi taum afetado...
mas a maquina em si foi bem mais strago que da outra vez...

bom agora eh soh esperar pra ver no q da e ir adiantando o q podermos ir fazendo...
para quanto antes ficar pronto melhor para poder trabalhar e render mais o serviço...


quando der farei o antes e o depois para vcs d novo...que se Deus quiser vai ser lindo como esse espero!

no momento meio abalada ainda

quando der apareço...nao esqueçam de mim


Momento desabafo


        A partir de agora entre e desabafe a vontade...

terça-feira, 2 de maio de 2017

Pais inteligentes formam sucessores, não herdeiros


Herdeiros são gastadores de herança, sucessores preservam e enriquecem os bens que receberam.

"Há duas maneiras de fazer uma fogueira: uma com madeira seca e outra com sementes. Os herdeiros preferem a madeira, pois querem resultados rápidos. Já os sucessores preferem as sementes, pois, plantando-as, sabem que terão uma floresta e nunca mais lhes faltará madeira para se aquecer... Você prefere a medeira ou as sementes?"

sexta-feira, 28 de abril de 2017

elíptico de hj mais pesagem


hj foi bem cansativo...tava querendo fazer meia hora de elíptico...foi sofrido mas consegui...

\o/


nao diminuiu muito mas estou feliz, feliz por nao ter desistido apesar do sofrimento...
q quem esta nessa caminhada sabe como eh...

boa noit meninas...estou cansada e vou ver se leio um poko antes de dormir...

bj bj...bom findi a todas

quinta-feira, 27 de abril de 2017

elíptico de hj

pouco mas fiz...
acabei de tomar banho e vou deitar...dia mto cansativo


Nietzsche para estressados _ 83

A esperança é muito mais estimulante que a sorte.



A Mitologia grega conta que Pandora abriu a tampa da caixa proibida e aproximou o rosto da pequena abertura, mas teve que se afastar rapidamente, espantada. Uma fumaça densa e negra saía da caixa em espirais enquanto mil horríveis fantasmas se formavam naquelas nuvens que invadiam o mundo e escureciam o Sol.

Eram todas as doenças, as dores, os horrores e os vícios do mundo. Todos saíam da caixa de forma violenta, entrando nas tranquilas moradas dos homens.

Pandora tentou fechar a caixa e evitar que mais males escapassem, para remediar o desastre, mas foi em vão. O destino inexorável se cumpria e, desde então, a vida dos homens foi assolada por todas as desventuras desencadeadas por Zeus.

Quando a fumaça se desfez e a caixa parecia vazia, Pandora olhou para dentro dela e viu um lindo passarinho de asas cintilantes. Era a Esperança. Ela se apressou em fechar a caixa, impedindo que a Esperança escapasse também.

Dessa forma, a Esperança se conserva guardada no fundo de nosso coração.

quarta-feira, 26 de abril de 2017

terça-feira, 25 de abril de 2017

elíptico de hj

foi cansativo...confeço q com 2 minutos eu jah estava morta e louca de vontade de parar...sair de cima e senta no sofa...mas eu pensava..."nao posso desistir, nao posso...vamos vamos vc eh forte..."

e nao eh q consegui :D

dever de hj cumprido \o/