quinta-feira, 19 de outubro de 2017

Destreinada

olha meninas...passando para deixar meu desempenho de hj...voltei a atia no meu eliptico...mas como sempre quando e recomeço esqueço q tenho de pegar leve para conseguir is mais long...me botei q nem louca....mas nao estou mais com nenhum preparo físico entaum logo logo estava morta jah....

meta era 5km...mas consegui 4,1km soh


mas devagarinho vou indo...
jah eh um começo...

bj bj


quarta-feira, 18 de outubro de 2017

domingo, 15 de outubro de 2017

vamos lah FORÇA E FOCO


vamos lah ...eh criar vergonha na cara e voltar a fazer bunito...estou muito relaxada...ontem fui em um rodizeo de pizza e comi ateh ficar mau...
XEGA!
pelo menos de exageros...

peso de hj 

vou tentar postar peso todos os dias...
podem comentar e xingar se preciso for...SEMPRE por favor


quarta-feira, 11 de outubro de 2017

sexta-feira, 6 de outubro de 2017

boa sexta a tds!

olah meninas passando para desejar uma boa sexta...
e eu tentando de animar para voltar as minhas caminhadas no elíptico...
mas ta dificil...ando relaxando total

quarta-feira, 4 de outubro de 2017

quarta-feira, 27 de setembro de 2017

quarta-feira, 20 de setembro de 2017

sábado, 16 de setembro de 2017

Vida que segue

Triste com a morte de Marcelo Rezende...

apresentador e nunca trouce noticias boas para dentro de nossas casas, mas q sempre mostrou com clareza e transparência a verdadeira vida do brasileiro...

hj o brasil perde um grande apresentador...
um grande homem...

descanse em paz Marcelão como muitos chamavam...

"CORTA PRA MIM"

quarta-feira, 13 de setembro de 2017

quarta-feira, 6 de setembro de 2017

terça-feira, 5 de setembro de 2017

quarta-feira, 30 de agosto de 2017